Question 1

Posso fazer os exercícios de contração do períneo em casa?

Accepted Answer

O ideal é que haja um acompanhamento de um profissional fisioterapeuta qualificado. A maioria das mulheres não sabe fazer os exercícios de contração do períneo de forma adequada, usando contração de pernas, glúteos e abdômen. Após todas as orientações do profissional e o aprendizado correto, você estará preparada para fazê-los em casa.

Question 2

Pratico esportes como jump e crossfit e perco urina. É normal?

Accepted Answer

Não é normal. Exercícios de alto impacto (jump, pular corda, crossfit) aumentam a pressão intra-abdominal e sobrecarregam a musculatura perineal. A fisioterapia é essencial para fortalecer a região e tratar a incontinência de esforço.

Question 3

É normal perder urina em idades avançadas ou durante a gravidez?

Accepted Answer

Não pense que a incontinência urinária é um mal inevitável. Embora a gestação e o envelhecimento sejam fatores de risco que afetam o controle da bexiga, a perda de urina é um distúrbio que, quando tratado corretamente, melhora muito a sua qualidade de vida.

Question 4

Apenas o parto normal contribui para a flacidez do períneo?

Accepted Answer

Não. O tipo de parto, independentemente de vaginal ou cesáreo, e o próprio peso do útero durante a gestação são responsáveis por sobrecarregar e gerar flacidez no assoalho pélvico.

Question 5

O tratamento fisioterapêutico é dolorido?

Accepted Answer

Nossos tratamentos são focados no seu total conforto e bem-estar. Procedimentos como a radiofrequência íntima, por exemplo, são indolores, causando apenas uma sensação tolerável e momentânea de calor na região.

Question 6

Ter incontinência urinária significa que minha bexiga está “caída”?

Accepted Answer

Nem sempre. A incontinência urinária é a perda involuntária de urina que pode ocorrer por esforço ou urgência. Já a “bexiga caída” (prolapso genital) é a perda de sustentação da bexiga devido à fragilidade muscular. Ambos possuem tratamento conservador com a fisioterapia.

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