Question 1

Posso fazer os exercícios de contração do períneo em casa?

Accepted Answer

O ideal é que haja um acompanhamento de um profissional fisioterapeuta qualificado. A maioria das mulheres não sabe fazer os exercícios de contração do períneo de forma adequada, usando contração de pernas, glúteos e abdômen. Após todas as orientações do profissional e o aprendizado correto, você estará preparada para fazê-los em casa.

Question 2

Pratico esportes como jump e crossfit e perco urina. É normal?

Accepted Answer

Não é normal. Exercícios de alto impacto (jump, pular corda, crossfit) aumentam a pressão intra-abdominal e sobrecarregam a musculatura perineal. A fisioterapia é essencial para fortalecer a região e tratar a incontinência de esforço.

Question 3

É normal perder urina em idades avançadas ou durante a gravidez?

Accepted Answer

Não pense que a incontinência urinária é um mal inevitável. Embora a gestação e o envelhecimento sejam fatores de risco que afetam o controle da bexiga, a perda de urina é um distúrbio que, quando tratado corretamente, melhora muito a sua qualidade de vida.

Question 4

Apenas o parto normal contribui para a flacidez do períneo?

Accepted Answer

Não. O tipo de parto, independentemente de vaginal ou cesáreo, e o próprio peso do útero durante a gestação são responsáveis por sobrecarregar e gerar flacidez no assoalho pélvico.

Question 5

O tratamento fisioterapêutico é dolorido?

Accepted Answer

Nossos tratamentos são focados no seu total conforto e bem-estar. Procedimentos como a radiofrequência íntima, por exemplo, são indolores, causando apenas uma sensação tolerável e momentânea de calor na região.

Question 6

Ter incontinência urinária significa que minha bexiga está “caída”?

Accepted Answer

Nem sempre. A incontinência urinária é a perda involuntária de urina que pode ocorrer por esforço ou urgência. Já a “bexiga caída” (prolapso genital) é a perda de sustentação da bexiga devido à fragilidade muscular. Ambos possuem tratamento conservador com a fisioterapia.

Arquivos: Avaliações

T., Assistente Administrativo, 24 anos

L. A. C., Administrador Agropecuário, 59 anos

I. N., Professora, 37 anos

G. S. C., Universitária, 24 anos

P.S, professora, 27 anos

A.L.A.M, 28 anos

J. F., Advogada, 43 anos

T.L., Administradora, 30 anos

M.I.O, autônoma, 49 anos

D.S.M.P, médica, 47 anos

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