A gravidez é um momento mágico e de muitas transformações. O parto é algo fisiológico e o corpo da mulher se prepara naturalmente ao longo de toda a gestação para esse momento, mas isso não quer dizer que não exija cuidados!.

Muitas gestantes focam apenas no enxoval e no quarto do bebê, esquecendo de preparar o próprio corpo para as mudanças que estão ocorrendo. Existem estudos que indicam que a gestação, assim como o parto (independente se for via vaginal ou cesárea), são fatores de risco para o desenvolvimento de disfunções pélvicas, como a incontinência urinária e os prolapsos (a famosa “bexiga caída”). Esses fatores, por si só, já são o suficiente para iniciar a preparação preventiva do corpo.

Prevenção de Lacerações no Parto Normal Se o seu desejo é ter um parto normal, a fisioterapia obstétrica torna-se ainda mais indispensável. Um motivo importantíssimo para realizá-la é diminuir o risco de laceração perineal (a ruptura na região entre a vagina e o ânus). Isso pode acontecer durante o período expulsivo do trabalho de parto, quando a cabeça do bebê passa pelo canal vaginal, provocando um forte estiramento dessa estrutura.

Como a Fisioterapia Pélvica atua?

Para diminuir os riscos de laceração e evitar a episiotomia (corte na região íntima), a fisioterapia utiliza técnicas focadas em:

• Massagem perineal.

• Mobilização, fortalecimento e flexibilidade da musculatura.

A massagem perineal, muito indicada para prevenir lacerações, é recomendada a partir das 34 semanas de gestação. Além disso, o uso do aparelho Epi-no pode ser introduzido a partir de 38 semanas.

A gestante precisa buscar informações, empoderar-se de conhecimento e preparar a mente para desconstruir mitos e paradigmas. Sendo assim, previna-se de disfunções, conheça seu corpo e tenha uma experiência muito mais positiva no pré-parto e no parto.